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八成东京职员感到疲惫 最烦上司说的“理所当然”

日期:2018-11-15 来源:清大EMBA总裁班培训官网 阅读:93

调查面向居住于首都圈一都三县,问在东京工作的上班族(1000名)“现在感到疲惫的程度?”。不可思议的是八成人有疲惫的感受,相比男性,女性更容易感到疲惫。调查结果显示,整体有32.5%的人感到非常疲惫,48.2%的人觉得有点疲惫,实际上“感到疲惫”的人共计达到80.7%。从男、女职员来看,女性“感到疲惫”的比例达到85.4%,远远高于男性(76%)。从年龄来看,40岁左右的人最容易心生疲惫,也许是人到中年的倦怠吧。

无视身体的警戒线,疲惫过度的人也不在少数。27.4%的人“睡了一晚还是很累”,43%的人觉得比较累,那么符合这种状态的人共计为70.4%。令人绝望的是,充分的休息和营养已经无效,整整睡了一晚也无法消除疲劳,这意味着近七成人处于“慢性疲劳”状态。

当自律神经系统被打乱之后,一个人将保持兴奋,长时间处于想休息也没办法休息的“过度紧张”状态之中。19.8%的人选择了“非常符合”,37.9%的人认为自己“比较符合”,那么共计57.7%的人表示自己有过这种体验,即对半数以上的人来说,“打鸡血”的生活已经成了一种不得已。

从男、女职员来看,54.6%的男性处于过度紧张的状态,女性则达到了60.8%,比例略高于男性。此外,从以慢性疲劳划分的人群来看,慢性疲劳的人之中“睡了一晚也还是很累”的人达到76.4%,非慢性疲劳的人只有13.2%。由此可以窥见慢性疲劳和过度紧张之间的密切关系。慢性疲劳会带来过度紧张,而过度紧张则会使慢性疲劳恶化,两者处于这样一种恶性循环之中。

在东京工作的人生活如此疲惫,可能和我们想象的不太一样。比如身体、睡眠和金钱这些原因,甚至没能跻身前五。三个最重要的原因是:职场的人际关系、工作内容、工作量和加班。43.6%的人对职场人际关系感到棘手,40.9%的人因为工作内容而疲惫,工作量和加班反而只占到 31.5%。其中有一项独具日本特色,通勤的满员电车也令日本上班族很苦恼,排名第五,有此感受的人达26.7%。

此外,无情的上司会让工作疲惫感倍增。每2个人之中就有1个人“有过因为上司的一句话,疲惫感加倍的经验”。

根据调查,让人头疼的上司“名言”之中,第一名是“这是常识吧!/这是理所当然的吧!”,达13.6%;第二名是“这点事情都办不了吗?”,达12.6%;第三名是“之前就跟你说过了吧?/自己考虑怎么去做&不要随随便便就做了”,也有12.0%的人选择了此项。上司一副高高在上的样子,对做不好或记不住的职员,发出冷漠无情的质问,即便不是玻璃心,恐怕也是多般滋味在心头。

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